Orez cu vinete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Orez cu vinete are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Orez cu vinete se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Orez cu vinete este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține legume (vinete)
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Bază de orez alb procesat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 2.3g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orez cu vinete?
Orez cu vinete are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Orez cu vinete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orez cu vinete are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Orez cu vinete glicemia?
Orez cu vinete are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →