Nuci crude mixte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.4 per cană (140 g) · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de grăsimi totale și calorii
Nuci crude mixte are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (140 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.4.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Nuci crude mixte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci crude mixte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 9 g | 0.2 |
| 1 oz serving | 28 g | 0.7 |
| 1 cană | 140 g | 3.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 54 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 45 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Bogate în grăsimi nesaturate
- Bună sursă de proteine și fibre
- Conținut ridicat de grăsimi totale și calorii
- Conținut de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci crude mixte?
Nuci crude mixte are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (140 g) are o încărcătură glicemică de 3.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.4.
Este Nuci crude mixte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci crude mixte are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Nuci crude mixte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Nuci crude mixte din această bază de date, Amestec de nuci cu cacao are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Nuci crude mixte în aplicația Logi, cu porția ta.
