Noodles instant ramen
IG ridicat
Încărcătură glicemică 2.6 per bucată (6 g) · Încărcătură glicemică 44 la 100 g
- Preparare rapidă și convenabilă
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Noodles instant ramen are un indice glicemic de 73 (Ridicat). O bucată (6 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.6.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171177 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 32 la 100 g Au un indice glicemic mai scăzut și o densitate nutritivă mai mare în comparație cu tăițeii ramen din grâu rafinat.
tăiței 100% hrișcă (soba) - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Oferă un aport semnificativ de fibre și nu au practic niciun impact asupra nivelului de glucoză din sânge.
Zucchini spirală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Noodles instant ramen este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 1800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Preparare rapidă și convenabilă
- Conține o anumită cantitate de proteine
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut excesiv de sodiu
- Făină rafinată înalt procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Noodles instant ramen?
Noodles instant ramen are un indice glicemic de 73 (Ridicat). O bucată (6 g) are o încărcătură glicemică de 2.6; la 100 g încărcătura glicemică este 44.
Este Noodles instant ramen bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Noodles instant ramen are un indice glicemic ridicat (73) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este tăiței 100% hrișcă (soba).
Cum afectează Noodles instant ramen glicemia?
Noodles instant ramen are o încărcătură glicemică de 44 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Noodles instant ramen în aplicația Logi, cu porția ta.
