Noodles instant
IG ridicat
Încărcătură glicemică 21.9 per bucată (43 g) · Încărcătură glicemică 51 la 100 g
- Conține o cantitate moderată de proteine
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Noodles instant are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O bucată (43 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.9.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 51 la 0,5), oferind o alternativă fără amidon care va avea un impact neglijabil asupra zahărului din sânge.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte reduc semnificativ încărcătura glicemică la 12 și oferă mai multe fibre și proteine, ceea ce ajută la încetinirea absorbției glucozei în comparație cu tăițeii instant.
paste din linte - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut este un înlocuitor pe bază de leguminoase, bogat în proteine și fibre, care reduce încărcătura glicemică la 19, ducând la un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Fusilli din năut - paste integraleÎncărcătură glicemică 31 la 100 g Pastele integrale oferă o structură de carbohidrați mai complexă decât tăițeii instant, reducând aproape la jumătate încărcătura glicemică și încetinind rata digestiei.
Forme de Noodles instant
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Noodles instant este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1/2 package | 43 g | 21.9 |
| 1 package | 85 g | 43.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 460 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 1700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate moderată de proteine
- Format convenabil cu termen de valabilitate lung
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Carbohidrați rafinați înalt procesați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Noodles instant?
Noodles instant are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O bucată (43 g) are o încărcătură glicemică de 21.9; la 100 g încărcătura glicemică este 51.
Este Noodles instant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Noodles instant are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Ce formă de Noodles instant are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Noodles instant din această bază de date, Noodle cu sos dulce și acru are cea mai mică încărcătură glicemică (14 la 100 g).
Verifică Noodles instant în aplicația Logi, cu porția ta.
