Negima nabe cu spanac sau kale adăugat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogată în proteine slabe
- Conținut moderat de sodiu
Negima nabe cu spanac sau kale adăugat are un indice glicemic de 25, mai mare decât Frunze verzi (crude, mixte) simplu (15). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Actualizat la 3 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Frunze verzi (crude, mixte)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Negima nabe cu spanac sau kale adăugat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în proteine slabe
- Bogată în fibre și micronutrienți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de vitamine liposolubile
- Nu este potrivit pentru vegetarieni
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Negima nabe cu spanac sau kale adăugat?
Negima nabe cu spanac sau kale adăugat are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Negima nabe cu spanac sau kale adăugat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Negima nabe cu spanac sau kale adăugat are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Frunze verzi (crude, mixte) are cea mai mică încărcătură glicemică?
Negima nabe cu spanac sau kale adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Frunze verzi (crude, mixte) din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Negima nabe cu spanac sau kale adăugat în aplicația Logi, cu porția ta.
