Nap crud
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Nap crud are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Nap crud se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Nap crud este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Densitate calorică scăzută
- ✓ Bogată în vitamine
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 6.4g |
| Zaharuri (total) | 3.8g |
| Naturale | 3.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 0.9g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.01g |
| Nesaturate | 0.09g |
| Sodiu | 67mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nap crud?
Nap crud are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Nap crud bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nap crud are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Nap crud glicemia?
Nap crud are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →