Muștar galben
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut ridicat de sodiu
Muștar galben are un indice glicemic de 35, la fel ca Muștar clasic simplu (35). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 25 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Muștar clasic
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Muștar clasic - Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmericGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g turmeric
- Muștar cu oțet de mere și ierburi de ProvenceGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g stone ground
Muștar cu boabe - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g whole
Muștar cu boabe întregi - Muștar cu boabe întregi și ierburi proaspeteGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g with herbs
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
Muștar fără zahăr - +9 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muștar galben este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 66 kcal |
| Carbohidrați | 5.8 g |
| Zaharuri (total) | 0.9 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 3.7 g |
| Grăsimi | 4.4 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 4.2 g |
| Sodiu | 1135 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Condiment procesat
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muștar galben?
Muștar galben are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Muștar galben bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muștar galben are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Muștar clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Muștar clasic din această bază de date, Amestec de pudră de muștar, oțet de mere și turmeric are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Muștar galben în aplicația Logi, cu porția ta.
