Mure congelate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Mure congelate are un indice glicemic de 25, la fel ca Mure simplu (25).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mure
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mure congelate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 43 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4.9 g |
| Naturale | 4.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.48 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în antioxidanți
- Conținut scăzut de proteine
- Poate cauza disconfort digestiv în exces
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mure congelate?
Mure congelate are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Mure congelate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mure congelate are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mure are cea mai mică încărcătură glicemică?
Mure congelate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Mure din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Mure congelate în aplicația Logi, cu porția ta.
