mountain bread
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
mountain bread are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 15 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psylliumÎncărcătură glicemică 2.7 la 100 g Tortilla din semințe de in oferă o CG mult mai mică, de 2,7, asigurând o eliberare de energie mai stabilă decât pâinea de tip mountain bread.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Roti din făină de migdale are un IG semnificativ mai mic, de 15, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu mountain bread.
Roti din făină de migdale - Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Acest wrap oferă o încărcătură glicemică mult mai mică, de 4,2, fiind o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Tortilla de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mountain bread este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber compared to whole grains
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mountain bread?
mountain bread are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este mountain bread bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mountain bread are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium.
Cum afectează mountain bread glicemia?
mountain bread are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică mountain bread în aplicația Logi, cu porția ta.
