Măsline cu migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Măsline cu migdale are un indice glicemic de 15, la fel ca Măsline simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Măsline
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Măsline - măsline HalkidikiGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g halkidiki
- Măsline întregiGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodium
- măsline la conservăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g canned
- măsline murateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g black
Măsline negre - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g green
Măsline verzi - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Măsline cu migdale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Grăsimi nesaturate ridicate
- Conține fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Măsline cu migdale?
Măsline cu migdale are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Măsline cu migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Măsline cu migdale are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Măsline are cea mai mică încărcătură glicemică?
Măsline cu migdale are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Măsline din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Măsline cu migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
