Lipie cu brânză și șuncă

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 18 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 18 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conținut moderat de proteine
Conținut ridicat de sodiu

Lipie cu brânză și șuncă are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Piept de curcan feliat și avocado învelit în frunze de salată
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 18 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a unei pizza, reducând în același timp încărcătura glicemică de la 18 la 3, făcând-o o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia.
Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat
Încărcătură glicemică 10 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un indice glicemic mai scăzut (45 față de 65) și o încărcătură glicemică mai mică (10 față de 18) în comparație cu lipia standard.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Lipie cu brânză și șuncă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

260

Calorii

28 g

Carbohidrați

12 g

Proteine

11 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	260 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	1 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	12 g
Grăsimi	11 g
Saturate	5.5 g
Nesaturate	4.5 g
Sodiu	850 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut moderat de proteine
Conține calciu din brânză
Conținut ridicat de sodiu
Carne procesată
Încărcătură glicemică moderată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Lipie cu brânză și șuncă?

Lipie cu brânză și șuncă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.

Este Lipie cu brânză și șuncă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Lipie cu brânză și șuncă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piept de curcan feliat și avocado învelit în frunze de salată.

Cum afectează Lipie cu brânză și șuncă glicemia?

Lipie cu brânză și șuncă are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Lipie cu brânză și șuncă în aplicația Logi, cu porția ta.