Krochetă
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
Krochetă are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acest wrap oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 2 față de 15), servind în același timp ca un recipient similar pentru umpluturi.
Lipie de conopidă (de casă) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acesta oferă un răspuns glicemic mai stabil (GL 8 față de 15), menținând în același timp o textură sărată, asemănătoare clătitelor, similară cu un krokiet.
Clătită sărată din făină de năut - Aluat din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Făina de migdale oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 3 față de 15) și este o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru preparatele de tip clătită.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Krochetă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Krochetă?
Krochetă are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Krochetă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Krochetă are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie de conopidă (de casă).
Cum afectează Krochetă glicemia?
Krochetă are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Krochetă în aplicația Logi, cu porția ta.
