jeleuri cu magneziu
IG ridicat
Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
jeleuri cu magneziu are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 16 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Semințele de dovleac oferă un aport semnificativ de magneziu, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 53).
Semințe de dovleac - Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g Migdalele sunt o sursă densă de nutrienți și magneziu care nu va provoca creșteri bruște ale glicemiei, spre deosebire de jeleuri (GL 3,24 față de 53).
Migdale - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Ciocolata neagră cu un conținut ridicat de cacao satisface pofta de dulce, oferind în același timp magneziu cu o încărcătură glicemică minimă (GL 4 față de 53).
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
jeleuri cu magneziu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al jeleuri cu magneziu?
jeleuri cu magneziu are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 53 la 100 g.
Este jeleuri cu magneziu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
jeleuri cu magneziu are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Semințe de dovleac.
Cum afectează jeleuri cu magneziu glicemia?
jeleuri cu magneziu are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică jeleuri cu magneziu în aplicația Logi, cu porția ta.
