Idli (Prăjitură de orez aburit)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Idli (Prăjitură de orez aburit) are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Idli (Prăjitură de orez aburit) se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Idli (Prăjitură de orez aburit) poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Fermentat pentru o digestibilitate îmbunătățită
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Bază de orez rafinat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 23g |
| Zaharuri (total) | 0.2g |
| Naturale | 0.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Idli (Prăjitură de orez aburit)?
Idli (Prăjitură de orez aburit) are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Idli (Prăjitură de orez aburit) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Idli (Prăjitură de orez aburit) are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Idli (Prăjitură de orez aburit) glicemia?
Idli (Prăjitură de orez aburit) are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →