Gume de fructe curcubeu
IG ridicat
Încărcătură glicemică 74.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 62 la 100 g
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
Gume de fructe curcubeu are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 74.4.
Actualizat la 27 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
Jeleu de semințe de chia cu pere proaspete - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
Gume cu piure de fructe - Încărcătură glicemică 20 la 100 g They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
Caise uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gume de fructe curcubeu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 47 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de sodiu
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Lipsă de fibre și nutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gume de fructe curcubeu?
Gume de fructe curcubeu are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 74.4; la 100 g încărcătura glicemică este 62.
Este Gume de fructe curcubeu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gume de fructe curcubeu are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Jeleu de semințe de chia cu pere proaspete.
Cum afectează Gume de fructe curcubeu glicemia?
Gume de fructe curcubeu are o încărcătură glicemică de 62 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Gume de fructe curcubeu în aplicația Logi, cu porția ta.
