Glazură de ciocolată
IG ridicat
Încărcătură glicemică 8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Oferă energie rapidă
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Glazură de ciocolată are un indice glicemic de 75, mai mic decât Glazură simplu (80). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această spumă oferă o experiență bogată, cu gust de ciocolată, având o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 1 față de 53, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă cremoasă și bogată în proteine la glazura tradițională, cu un indice glicemic mult mai mic, de 20, susținând un control glicemic mai bun.
Glazură de iaurt grecesc
Forme de Glazură
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Glazură de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă energie rapidă
- Conține antioxidanți din cacao
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Glazură de ciocolată?
Glazură de ciocolată are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 8; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Glazură de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Glazură de ciocolată are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Ce formă de Glazură are cea mai mică încărcătură glicemică?
Glazură de ciocolată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Glazură din această bază de date (53 la 100 g).
Verifică Glazură de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
