Găluște de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Găluște de orez are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Găluște de orez se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Găluște de orez este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Cantitate scăzută de sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică medie
- ✗ Fibră foarte scăzută
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 108 kcal |
| Carbohidrați | 24g |
| Zaharuri (total) | 0.1g |
| Naturale | 0.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 1.6g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Găluște de orez?
Găluște de orez are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Găluște de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Găluște de orez are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Găluște de orez glicemia?
Găluște de orez are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →