Fulgi de ovăz prăjiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fulgi de ovăz prăjiți are un indice glicemic de 74, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 54 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Fulgi de ovăz prăjiți se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Fulgi de ovăz prăjiți poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Zahăr adăugat ridicat
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 73g |
| Zaharuri (total) | 15g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 12g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 3.2g |
| Insolubile | 4.8g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 5g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ovăz prăjiți?
Fulgi de ovăz prăjiți are un indice glicemic de 74, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 54 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fulgi de ovăz prăjiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ovăz prăjiți are un indice glicemic ridicat (74). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Fulgi de ovăz prăjiți glicemia?
Fulgi de ovăz prăjiți are o încărcătură glicemică de 54 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →