frunze de busuioc

GI 5 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.1 / legătură10/10

IG scăzut

5 GI

Încărcătură glicemică 0.1 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g

Scor Logi 10/10

Indice/încărcătură glicemică extrem de scăzută
Densitate calorică scăzută (necesită un volum mare pentru sațietate)

frunze de busuioc are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

frunze de busuioc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

2.7 g

Carbohidrați

3.2 g

Proteine

0.6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	23 kcal
Carbohidrați	2.7 g
Zaharuri (total)	0.3 g
Naturale	0.3 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.6 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.1 g
Proteine	3.2 g
Grăsimi	0.6 g
Saturate	0.04 g
Nesaturate	0.56 g
Sodiu	4 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Indice/încărcătură glicemică extrem de scăzută
Proprietăți antioxidante și antiinflamatorii ridicate
Densitate calorică scăzută (necesită un volum mare pentru sațietate)
Densitate neglijabilă de micronutrienți per porție

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al frunze de busuioc?

frunze de busuioc are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.1.

Este frunze de busuioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

frunze de busuioc are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează frunze de busuioc glicemia?

frunze de busuioc are o încărcătură glicemică de 0.1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.