Frosted mini-wheats
IG mediu
Încărcătură glicemică 60 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Frosted mini-wheats are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 60.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 27 la 100 g Muesli neîndulcit oferă un indice glicemic (45 față de 60) și o încărcătură glicemică mult mai mici, reducând creșterea bruscă a glicemiei asociată cu cerealele glazurate cu zahăr.
Musli - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o reducere dramatică a impactului glicemic (GL 1 față de 50) și adaugă proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza nivelul zahărului din sânge.
Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Frosted mini-wheats este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 83 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 16 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bază din cereale integrale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frosted mini-wheats?
Frosted mini-wheats are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 60; la 100 g încărcătura glicemică este 50.
Este Frosted mini-wheats bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Frosted mini-wheats are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Musli.
Cum afectează Frosted mini-wheats glicemia?
Frosted mini-wheats are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Frosted mini-wheats în aplicația Logi, cu porția ta.
