Folat
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Lipsa zaharurilor și grăsimilor
- Lipsa fibrelor
Folat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 23 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
Spanac - Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
Linte - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.
Broccoli
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Folat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
0
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 0 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
50%
Moderat
De ce acest scor?
- Lipsa zaharurilor și grăsimilor
- Nivel scăzut de procesare
- Nutrient important (vitamina B9)
- Lipsa fibrelor
- Lipsa proteinelor
- Lipsa altor macronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Folat?
Folat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Folat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Folat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Folat în aplicația Logi, cu porția ta.
