Fenicul la grătar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Fenicul la grătar are un indice glicemic de 15, mai mic decât Fenicul simplu (16).
Actualizat la 1 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fenicul
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fenicul la grătar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 7.3 g |
| Zaharuri (total) | 3.4 g |
| Naturale | 3.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 52 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogat în micronutrienți
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut de sodiu ușor mai ridicat dacă este sărat
- Conținut scăzut de grăsimi (poate să nu fie sățios pentru toată lumea)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fenicul la grătar?
Fenicul la grătar are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Fenicul la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fenicul la grătar are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fenicul are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fenicul la grătar are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fenicul din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Fenicul la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
