Fenicul
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fenicul are un indice glicemic de 16, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Fenicul se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fenicul este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Low calorie content
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Low protein content
- ✗ Poor source of vitamins
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 7.3g |
| Zaharuri (total) | 3.4g |
| Naturale | 3.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.1g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.07g |
| Sodiu | 52mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fenicul?
Fenicul are un indice glicemic de 16, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fenicul bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fenicul are un indice glicemic scăzut (16), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fenicul glicemia?
Fenicul are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →