Fasole unt mare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole unt mare are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole unt mare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole unt mare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✗ Carbohidrați totali moderați
- ✗ Fără fibre solubile
- ✗ Diversitate scăzută a micronutrienților
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 115 kcal |
| Carbohidrați | 20.9g |
| Zaharuri (total) | 2.8g |
| Naturale | 2.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 7.8g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole unt mare?
Fasole unt mare are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole unt mare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole unt mare are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole unt mare glicemia?
Fasole unt mare are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →