Fâșii de tortilla
IG ridicat
Încărcătură glicemică 6.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
Fâșii de tortilla are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.8.
Actualizat la 29 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 41 la 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
Fâșii de tortilla din cereale integrale coapte - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
Țelină crudă
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fâșii de tortilla este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 15 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Puternic procesat și prăjit
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fâșii de tortilla?
Fâșii de tortilla are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.8; la 100 g încărcătura glicemică este 45.
Este Fâșii de tortilla bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fâșii de tortilla are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Fâșii de tortilla din cereale integrale coapte.
Cum afectează Fâșii de tortilla glicemia?
Fâșii de tortilla are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fâșii de tortilla în aplicația Logi, cu porția ta.
