Făină de soia prăjită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de soia prăjită are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Făină de soia prăjită se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Făină de soia prăjită este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Densitate calorică relativ ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 10g |
| Naturale | 10.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubile | 4.5g |
| Insolubile | 10.5g |
| Proteine | 36g |
| Grăsimi | 23g |
| Saturate | 3.2g |
| Nesaturate | 18g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de soia prăjită?
Făină de soia prăjită are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Făină de soia prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de soia prăjită are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Făină de soia prăjită glicemia?
Făină de soia prăjită are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →