Desert congelat fără lactate
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.1 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Fără lactate (potrivit pentru intoleranță la lactoză)
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Desert congelat fără lactate are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.1.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ impactul glicemic de la un GL de 17 la 2, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un GL foarte scăzut de 1, această opțiune oferă o alternativă bogată în proteine și prietenoasă cu glicemia față de desertul congelat cu GL ridicat.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu semințe de chia și scorțișoară - Banane congelate pasate cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 9 la 100 g Adăugarea de grăsimi sănătoase din untul de migdale ajută la atenuarea răspunsului glicemic, rezultând un GL mai scăzut de 9, comparativ cu cel inițial de 17.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Desert congelat fără lactate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 16 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără lactate (potrivit pentru intoleranță la lactoză)
- Poate conține unele grăsimi pe bază de plante
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultra-procesate
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Desert congelat fără lactate?
Desert congelat fără lactate are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 5.1; la 100 g încărcătura glicemică este 17.
Este Desert congelat fără lactate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Desert congelat fără lactate are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează Desert congelat fără lactate glicemia?
Desert congelat fără lactate are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Desert congelat fără lactate în aplicația Logi, cu porția ta.
