Culturi vii active de iaurt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține lactoză (zahăr din lapte)
Culturi vii active de iaurt are un indice glicemic de 36 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Procesul de scurgere crește semnificativ conținutul de proteine și reduce carbohidrații totali în comparație cu iaurtul standard.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o gamă mai diversă de bacterii benefice, ceea ce îmbunătățește sănătatea metabolică și sensibilitatea la insulină.
Iaurt simplu nesweetened
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Culturi vii active de iaurt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 61 kcal |
| Carbohidrați | 4.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 3.3 g |
| Saturate | 2.1 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 46 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Beneficii probiotice pentru sănătatea intestinală
- Procesare minimă
- Conține lactoză (zahăr din lapte)
- Densitate proteică scăzută per porție
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Culturi vii active de iaurt?
Culturi vii active de iaurt are un indice glicemic de 36 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Culturi vii active de iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Culturi vii active de iaurt are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Culturi vii active de iaurt glicemia?
Culturi vii active de iaurt are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Culturi vii active de iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
