Crème fraîche
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
2.9 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Impact glicemic foarte scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Crème fraîche nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.9 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un conținut semnificativ mai mare de proteine și probiotice cu o fracțiune din grăsimile saturate.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă, fibre și proteine vegetale în loc de grăsimi saturate din lactate.
Sos de caju fără lactate - Încărcătură glicemică 1 la 100 g O alternativă vegetală cu conținut scăzut de grăsimi și bogată în proteine, complet lipsită de colesterol și grăsimi saturate din lactate.
Tofu mătăsos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crème fraîche este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 cană | 230 g |
Valori nutriționale (per 100g)
300
Calorii
2.9 g
Carbohidrați
2.1 g
Proteine
30 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 300 kcal |
| Carbohidrați | 2.9 g |
| Zaharuri (total) | 2.9 g |
| Naturale | 2.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 19 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Impact glicemic foarte scăzut
- Nivel minim de procesare
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Raport scăzut proteine-calorii
- Lipsa nutrienților esențiali și a fibrelor
Alergeni
Conține: lapte
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crème fraîche?
Indicele glicemic al Crème fraîche nu a fost încă măsurat. Conține 2.9 g carbohidrați la 100 g.
Este Crème fraîche bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Crème fraîche nu este măsurat. Cu 2.9 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Crème fraîche în aplicația Logi, cu porția ta.
