Cremă de orez

GI 85 · RidicatÎncărcătură glicemică 69 / 100 g2/10

IG ridicat

85 GI

Încărcătură glicemică 69 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de grăsimi
Indice glicemic foarte ridicat (85)

Cremă de orez are un indice glicemic de 85 (Ridicat).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Quinoa fiartă
Încărcătură glicemică 11 la 100 g Oferă un echilibru mult mai bun de proteine, fibre și grăsimi sănătoase, rezultând un impact glicemic mai scăzut.
hrișcă
Încărcătură glicemică 35 la 100 g Sunt carbohidrați complecși cu un răspuns glicemic mai scăzut și un conținut mai mare de minerale în comparație cu produsele din orez rafinat.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Cremă de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

370

Calorii

81 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	370 kcal
Carbohidrați	81 g
Zaharuri (total)	0.2 g
Naturale	0.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.7 g
Proteine	7 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

45%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Sursă bună de proteine pentru o cereală
Indice glicemic foarte ridicat (85)
Încărcătură glicemică extrem de ridicată (69)
Conținut foarte scăzut de fibre

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Cremă de orez?

Cremă de orez are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 69 la 100 g.

Este Cremă de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Cremă de orez are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Quinoa fiartă.

Cum afectează Cremă de orez glicemia?

Cremă de orez are o încărcătură glicemică de 69 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Cremă de orez în aplicația Logi, cu porția ta.