cremă de alune cu cacao
IG scăzut
Încărcătură glicemică 57 per porție (300 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
cremă de alune cu cacao are un indice glicemic de 33 (Scăzut). O porție (300 g) adaugă o încărcătură glicemică de 57.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Cremă de migdale, cacao și eritritol făcută în casăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această cremă de întins oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1 față de 19), menținând în același timp o textură și un profil de aromă similare pentru pâine prăjită sau fructe.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un GL de 1, aceasta oferă un răspuns al zahărului din sânge mult mai stabil decât crema originală, satisfăcând în același timp pofta de ciocolată.
Pastă de tahini și cacao - Mousse de avocado cu cacaoÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă grăsimi sănătoase și fibre pentru a menține glicemia stabilă, având un GL de doar 1, comparativ cu 19 în cazul produsului original.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao este o alternativă clasică, cu un indice glicemic mai scăzut, la cremele dulci, având un GL de 4 față de 19.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cremă de alune cu cacao este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 540 kcal |
| Carbohidrați | 57 g |
| Zaharuri (total) | 56 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 54 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 31 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 19 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cremă de alune cu cacao?
cremă de alune cu cacao are un indice glicemic de 33 (Scăzut). O porție (300 g) are o încărcătură glicemică de 57; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este cremă de alune cu cacao bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cremă de alune cu cacao are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează cremă de alune cu cacao glicemia?
cremă de alune cu cacao are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică cremă de alune cu cacao în aplicația Logi, cu porția ta.
