Crackers cu brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 46.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conține proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Crackers cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 46.8.
Actualizat la 10 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 42.9 la 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
Popcorn cu aer - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 2 la 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
Chipsuri de kale coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 500 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 15 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine
- Oferă fibre alimentare
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de sodiu
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers cu brânză?
Crackers cu brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 46.8; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Crackers cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers cu brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Cum afectează Crackers cu brânză glicemia?
Crackers cu brânză are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Crackers cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
