Covrig
IG ridicat
Încărcătură glicemică 51 per bucată (100 g) · Încărcătură glicemică 51 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică foarte mare
Covrig are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 51.
Actualizat la 14 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g Lower glycemic load, significantly higher fiber, and less processing make it better for blood sugar control.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Lower glycemic index and more fiber compared to pretzels, which helps stabilize blood sugar.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Much lower glycemic impact and higher protein content supports better insulin sensitivity.
Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Covrig este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium pretzel | 100 g | 51 |
| 1 large pretzel | 200 g | 102 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Covrig?
Covrig are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată (100 g) are o încărcătură glicemică de 51; la 100 g încărcătura glicemică este 51.
Este Covrig bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Covrig are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine crocantă din secară integrală.
Cum afectează Covrig glicemia?
Covrig are o încărcătură glicemică de 51 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Covrig în aplicația Logi, cu porția ta.
