Cotlet de porc
Fără indice glicemic6/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Impact glicemic zero
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Cotlet de porc nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168380 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cotlet de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cotlet de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Valori nutriționale (per 100g)
242
Calorii
0 g
Carbohidrați
27 g
Proteine
14 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 242 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 27 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 59 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Impact glicemic zero
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Potențial de efecte inflamatorii dacă este hrănit cu cereale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cotlet de porc?
Cotlet de porc nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Cotlet de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cotlet de porc nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Cotlet de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
