cotlet de porc pane
IG mediu
Încărcătură glicemică 9.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
cotlet de porc pane are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cotlet de porc pane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Panadă din făină rafinată
- Preparare prin prăjire în baie de ulei
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cotlet de porc pane?
cotlet de porc pane are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 9.6; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este cotlet de porc pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cotlet de porc pane are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează cotlet de porc pane glicemia?
cotlet de porc pane are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică cotlet de porc pane în aplicația Logi, cu porția ta.
