clătită cu ierburi

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 16 / 100 g5/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 16 la 100 g

Scor Logi 5/10

Contains protein from eggs and milk
Moderate glycemic load

clătită cu ierburi are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 24 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ impactul glicemic, trecând de la o CG de 16 la doar 2, ceea ce este excelent pentru stabilitatea glicemiei.
Aluat din făină de migdale
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Făina de migdale oferă un răspuns glicemic mult mai scăzut (IG 15 față de 65) și o sarcină glicemică semnificativ redusă în comparație cu clătita cu ierburi.
Clătite din hrișcă
Încărcătură glicemică 11 la 100 g Hrișca este o alternativă de cereale mai bogată în fibre care oferă un IG (50) și o CG (11) mai mici decât clătita cu ierburi originală.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

clătită cu ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

25 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	25 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	6 g
Grăsimi	6 g
Saturate	2 g
Nesaturate	4 g
Sodiu	320 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Contains protein from eggs and milk
Low added sugar
Some fiber from flour
Moderate glycemic load
Refined flour base
Moderate sodium content

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al clătită cu ierburi?

clătită cu ierburi are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.

Este clătită cu ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

clătită cu ierburi are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie de conopidă (de casă).

Cum afectează clătită cu ierburi glicemia?

clătită cu ierburi are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică clătită cu ierburi în aplicația Logi, cu porția ta.