clătită cu brânză de vaci

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 17 / 100 g4/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 17 la 100 g

Scor Logi 4/10

conține proteine din brânză de vaci
încărcătură glicemică moderată

clătită cu brânză de vaci are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 20 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Aluat din făină de migdale
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire păstrează experiența clătitei, reducând în același timp semnificativ IG de la 60 la 15 și CG de la 17 la 3.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă un profil cremos și dulce similar, cu o CG mult mai mică de 2, comparativ cu cea originală de 17.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

clătită cu brânză de vaci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

28 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	10 g
Naturale	5 g
Adăugate	5 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	8 g
Grăsimi	7 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	3.5 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

conține proteine din brânză de vaci
furnizează calciu
conținut moderat de grăsimi
încărcătură glicemică moderată
conține zaharuri adăugate
bază din făină rafinată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al clătită cu brânză de vaci?

clătită cu brânză de vaci are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.

Este clătită cu brânză de vaci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

clătită cu brânză de vaci are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat din făină de migdale.

Cum afectează clătită cu brânză de vaci glicemia?

clătită cu brânză de vaci are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică clătită cu brânză de vaci în aplicația Logi, cu porția ta.