Ciocolată cu lapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține puțin calciu din lapte
- Conținut ridicat de zahăr
Ciocolată cu lapte are un indice glicemic de 42, mai mic decât Solide din lapte simplu (45).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de zahăr și niveluri mai ridicate de antioxidanți și minerale benefice în comparație cu ciocolata cu lapte.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Acestea oferă aroma intensă de ciocolată fără îndulcitori adăugați, fiind ideale pentru gestionarea glicemiei.
Pudră de cacao crudă
Forme de Solide din lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciocolată cu lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 535 kcal |
| Carbohidrați | 59 g |
| Zaharuri (total) | 52 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 48 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 7.3 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține puțin calciu din lapte
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată cu lapte?
Ciocolată cu lapte are un indice glicemic de 42 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Ciocolată cu lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată cu lapte are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Solide din lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Solide din lapte din această bază de date, Solide din lapte are cea mai mică încărcătură glicemică (17 la 100 g).
Verifică Ciocolată cu lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
