Chiftele din carne de porc și vită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Chiftele din carne de porc și vită are un indice glicemic de 35, mai mare decât Chifteluțe bogate simplu (25). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chifteluțe bogate
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Chifteluțe bogate - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g fried
Chiftea prăjită - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g ground meat
Chifteluțe clasice din carne tocată - Chiftele suedezeGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g swedish
- GI 55 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g brand: frostapfanne
Mini chifteluțe Frosta congelate - GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g vegan
Chiftele pe bază de plante - GI 40 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g veggie
Chiftele vegetale - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele din carne de porc și vită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Procesat minim
- Conținut ridicat de sodiu
- Niveluri moderate de grăsimi saturate
- Lipsa fibrelor alimentare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele din carne de porc și vită?
Chiftele din carne de porc și vită are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Chiftele din carne de porc și vită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele din carne de porc și vită are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chifteluțe bogate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chiftele din carne de porc și vită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chifteluțe bogate din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Chiftele din carne de porc și vită în aplicația Logi, cu porția ta.
