Chiflă Kaiser
IG ridicat
Încărcătură glicemică 46.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Chiflă Kaiser are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 46.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g Are un indice glicemic semnificativ mai scăzut și un conținut mai ridicat de fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Germinarea crește biodisponibilitatea nutrienților și reduce impactul glicemic în comparație cu făina albă rafinată.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Tărâțele de ovăz conțin beta-glucan, o fibră solubilă care încetinește absorbția glucozei și îmbunătățește sensibilitatea la insulină.
Înveliș din tărâțe de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă Kaiser este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre pentru un produs din cereale
- Fabricat din făină albă rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă Kaiser?
Chiflă Kaiser are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 46.8; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Chiflă Kaiser bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă Kaiser are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine crocantă din secară integrală.
Cum afectează Chiflă Kaiser glicemia?
Chiflă Kaiser are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chiflă Kaiser în aplicația Logi, cu porția ta.
