Chiflă cu lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiflă cu lapte are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chiflă cu lapte se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Chiflă cu lapte poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele proteine
- ✓ Conținut moderat de grăsimi
- ✗ Indice glicemic și sarcină foarte ridicate
- ✗ Zahăr adăugat ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 52g |
| Zaharuri (total) | 8g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 6g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu lapte?
Chiflă cu lapte are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chiflă cu lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu lapte are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Chiflă cu lapte glicemia?
Chiflă cu lapte are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →