chiflă cu brânză

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 28 / 100 g4/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 28 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține proteine din brânză
Încărcătură glicemică ridicată

chiflă cu brânză are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 9 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

pâine din făină de migdale
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă un IG semnificativ mai scăzut (20 față de 70) și o CG (2 față de 28), asigurând un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrați
Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g Aceste buzunare sărate oferă un profil de aromă similar cu cel al unei chifle cu brânză, dar cu o CG drastic mai mică (1,4 față de 28), ceea ce le face o alegere mult mai bună pentru controlul glicemic.
Crackers cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-ii din semințe de in servesc drept o alternativă crocantă și sărată la o chiflă, având o CG minimă de 2,7, prevenind astfel creșterile bruște ale glicemiei asociate cu produsul original.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

chiflă cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

320

Calorii

40 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

13 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	320 kcal
Carbohidrați	40 g
Zaharuri (total)	4 g
Naturale	2 g
Adăugate	2 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	10 g
Grăsimi	13 g
Saturate	7 g
Nesaturate	6 g
Sodiu	550 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține proteine din brânză
Oferă calciu
Sursă de energie
Încărcătură glicemică ridicată
Conținut moderat de grăsimi saturate
Produs din cereale procesate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al chiflă cu brânză?

chiflă cu brânză are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 28 la 100 g.

Este chiflă cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

chiflă cu brânză are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.

Cum afectează chiflă cu brânză glicemia?

chiflă cu brânză are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică chiflă cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.