Cârnat de porc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per bucată (27 g) · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Aproximativ 18,5 g de proteine la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi: aproximativ 27 g la 100 g, o treime fiind saturată
Cârnat de porc are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O bucată (27 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #174578 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- cârnat slabfără IG The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
cârnat de pasăre - fără IG Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Piept de pui crud - fără IG Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Piept de curcan
Forme de Cârnat de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cârnat de porc este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 325 kcal |
| Carbohidrați | 1.42 g |
| Zaharuri (total) | 1.09 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0.71 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18.53 g |
| Grăsimi | 27.25 g |
| Saturate | 10.09 g |
| Nesaturate | 14.13 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Aproximativ 18,5 g de proteine la 100 g
- Aproape fără carbohidrați: aproximativ 1,4 g la 100 g, încărcătură glicemică sub 1
- O porție de mic dejun de 23 g are aproximativ 75 kcal și 4 g de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi: aproximativ 27 g la 100 g, o treime fiind saturată
- Densitate energetică ridicată: aproximativ 325 kcal la 100 g, aproximativ 280 kcal într-o porție de 87 g
- Sărat: aproximativ 810 mg de sodiu la 100 g, aproximativ 2 g de sare
- O carne procesată: carne tocată grasă de porc cu sare și condimente
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cârnat de porc?
Cârnat de porc are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O bucată (27 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.4.
Este Cârnat de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cârnat de porc are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Cârnat de porc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Cârnat de porc are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Cârnat de porc din această bază de date (0.4 la 100 g).
Verifică Cârnat de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
