busuioc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
busuioc are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, busuioc se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
busuioc este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Bogate în antioxidanți
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Nu este o sursă semnificativă de calorii
- ✗ Posibilă alergenicitate din culturi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 50g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 35g |
| Solubile | 10.5g |
| Insolubile | 24.5g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 50mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al busuioc?
busuioc are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este busuioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
busuioc are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează busuioc glicemia?
busuioc are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →