Brânză quark semi-degresată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Brânză quark semi-degresată are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Brânză quark semi-degresată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Brânză quark semi-degresată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de carbohidrați
- ✗ Conține grăsimi saturate moderate
- ✗ Fără fibre
- ✗ Produs lactat procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 133 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 17.5g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 3.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză quark semi-degresată?
Brânză quark semi-degresată are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Brânză quark semi-degresată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză quark semi-degresată are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brânză quark semi-degresată glicemia?
Brânză quark semi-degresată are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.