Brânză quark semi-degresată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Brânză quark semi-degresată are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Brânză quark semi-degresată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Brânză quark semi-degresată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de carbohidrați
- ✗ Conține grăsimi saturate moderate
- ✗ Fără fibre
- ✗ Produs lactat procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 133 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 17.5g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 3.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză quark semi-degresată?
Brânză quark semi-degresată are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Brânză quark semi-degresată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză quark semi-degresată are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brânză quark semi-degresată glicemia?
Brânză quark semi-degresată are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →