biscuiți alb-negru
IG ridicat
Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
biscuiți alb-negru are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 23 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 53) și adaugă proteine și fibre pentru a ajuta la stabilizarea zahărului din sânge.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta este o gustare mult mai prietenoasă cu glicemia, având o încărcătură glicemică foarte mică (8 față de 53), datorită grăsimilor sănătoase și proteinelor din migdale.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți alb-negru este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți alb-negru?
biscuiți alb-negru are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 53 la 100 g.
Este biscuiți alb-negru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți alb-negru are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează biscuiți alb-negru glicemia?
biscuiți alb-negru are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică biscuiți alb-negru în aplicația Logi, cu porția ta.
