Biscuit Graham
IG ridicat
Încărcătură glicemică 57 la 100 g
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Încărcătură și indice glicemic foarte ridicate
Biscuit Graham are un indice glicemic de 74 (Ridicat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Încărcătură glicemică semnificativ mai mică și un conținut mai ridicat de grăsimi sănătoase comparativ cu biscuiții graham.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Oferă un conținut ridicat de fibre și acizi grași omega-3, cu un impact minim asupra nivelului de glucoză din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos are un conținut foarte ridicat de fibre și scăzut de carbohidrați neți, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Făină de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuit Graham este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 77 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 6.7 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 7.8 g |
| Sodiu | 370 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de grăsimi nesaturate
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură și indice glicemic foarte ridicate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuit Graham?
Biscuit Graham are un indice glicemic de 74 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 57 la 100 g.
Este Biscuit Graham bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuit Graham are un indice glicemic ridicat (74) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează Biscuit Graham glicemia?
Biscuit Graham are o încărcătură glicemică de 57 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuit Graham în aplicația Logi, cu porția ta.
