Baton granola cu ovăz și stafide
IG mediu
Încărcătură glicemică 17.6 per baton tipică (40 g) · Încărcătură glicemică 44 la 100 g
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Baton granola cu ovăz și stafide are un indice glicemic de 65 (Moderat). O baton tipică (40 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.6.
Actualizat la 27 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 22 la 100 g Lower glycemic index and higher fiber slows sugar absorption.
Bile de gust (chia, ovăz, unt de nuci, fructe uscate) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Provides protein and fiber with much less sugar and a lower glycemic load.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baton granola cu ovăz și stafide este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Include ovăz pentru beneficiile cerealelor integrale
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baton granola cu ovăz și stafide?
Baton granola cu ovăz și stafide are un indice glicemic de 65 (Moderat). O baton tipică (40 g) are o încărcătură glicemică de 17.6; la 100 g încărcătura glicemică este 44.
Este Baton granola cu ovăz și stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baton granola cu ovăz și stafide are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bile de gust (chia, ovăz, unt de nuci, fructe uscate).
Cum afectează Baton granola cu ovăz și stafide glicemia?
Baton granola cu ovăz și stafide are o încărcătură glicemică de 44 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Baton granola cu ovăz și stafide în aplicația Logi, cu porția ta.
