baghetă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 51.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 43 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
baghetă are un indice glicemic de 78 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 51.6.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #172795 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Germinarea crește biodisponibilitatea nutrienților și scade impactul glicemic în comparație cu făina de grâu rafinată.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 21 la 100 g Secara conține semnificativ mai multe fibre și are un indice glicemic mai scăzut, ceea ce duce la o creștere mai lentă și mai susținută a glicemiei.
Pâine cu maia din secară 100% - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o opțiune fără cereale, cu un conținut foarte scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi sănătoase și proteine, fiind ideală pentru gestionarea rezistenței la insulină.
Făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
baghetă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de zahăr
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Indice glicemic ridicat care provoacă creșteri ale zahărului din sânge
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al baghetă?
baghetă are un indice glicemic de 78 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 51.6; la 100 g încărcătura glicemică este 43.
Este baghetă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
baghetă are un indice glicemic ridicat (78) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Cum afectează baghetă glicemia?
baghetă are o încărcătură glicemică de 43 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică baghetă în aplicația Logi, cu porția ta.
