baghetă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
baghetă are un indice glicemic de 78, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 43 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, baghetă se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
baghetă poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 55g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 550mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al baghetă?
baghetă are un indice glicemic de 78, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 43 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este baghetă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
baghetă are un indice glicemic ridicat (78). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează baghetă glicemia?
baghetă are o încărcătură glicemică de 43 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →