Ardei iute galben
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per bucată (45 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut moderat de zaharuri naturale
Ardei iute galben are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei iute simplu (15). O bucată (45 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 11 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Ardei iute
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei iute galben este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 cană | 150 g | 1.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 9 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Sărac în calorii și grăsimi
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut moderat de zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
- Fibră solubilă minimă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei iute galben?
Ardei iute galben are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (45 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ardei iute galben bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei iute galben are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei iute are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ardei iute galben are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ardei iute din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ardei iute galben în aplicația Logi, cu porția ta.
